Saude, equilíbrio e harmonia na vida pessoal e profissional são os maiores sonhos dos alto-executivos brasileiros, foi o que revelou a pesquisa feita pela parceria entre HSM & Empreenda que buscou retratar aquilo que move os líderes do país.
Por isso, a sugestão de hoje é: Pratique Yoga. E para deixá-los mais informado, as segundas de julho serão dedicadas aos diversos tipos de prática existentes. Para começar, Kundalini Yoga. Essa prática, durante muito tempo, foi considerada secreta. E só em 1969, ela chegou ao Ocidente através dos ensinamentos do Mahan Tântrico, Yogi Bhajan, que fundou a 3HO - Healthy, Happy, Holy Organization - uma fundação que se dedica ao Kundalini Yoga, nutrição, educação, arte, dança e disciplinas espirituais. Muito popular na Europa, principalmente Itália e Alemanha, nos EUA, Canadá, África e Ásia.
O Kundalini Yoga estimula o crescimento individual através de técnicas que fortalecem o sistema nervoso, o sistema glandular e o sistema imunológico, visando ao aumento da estabilidade e da vitalidade. É um potente e efetivo sistema de auto transformação e desenvolvimento pessoal. Por essa razão Kundalini Yoga também é chamado o Yoga da Consciência e/ou Experiência.
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